Comment les Américains à risque de maladie cardiaque peuvent vivre une vie plus saine en prenant des compléments alimentaires

By | juillet 20, 2021

Aux États-Unis, les maladies cardiaques sont l’une des principales causes de mortalité qui touchent un adulte sur trois. Malheureusement, même les adolescents développent cette maladie dès leur plus jeune âge. Les Américains à risque de maladie cardiaque peuvent vivre une vie plus saine s’ils savent comment. Lisez la suite pour le savoir.

Beaucoup de gens ne sont pas conscients des niveaux élevés de cholestérol dans le sang, ce qui peut nuire gravement à leur santé. L’hypercholestérolémie est la principale cause de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. En fait, plus le taux de cholestérol est élevé, plus le risque de crise cardiaque est élevé. L’année dernière, environ un million d’Américains ont reçu un diagnostic de cette maladie mortelle, et un demi-million d’Américains en meurent chaque année.

Un autre facteur contribuant au développement des maladies cardiaques est le tabagisme. Les fumeurs ont tendance à ignorer les avertissements sur les paquets de cigarettes ou ne se rendent pas compte que le tabac est un tueur silencieux. Qu’il s’agisse de cigarettes, de cigares, de crochets ou de pipes, ils peuvent tous être nocifs pour votre santé.

Les suppléments de vitamines existent depuis de nombreuses années et sont souvent la méthode préférée par rapport au médicament prescrit. Il y a de nombreux avantages de prendre des suppléments plutôt que des médicaments prescrits pour la prévention des maladies cardiaques. Vous n’avez peut-être pas entendu parler des homocysteines, donc avant d’expliquer plus sur les suppléments de vitamine, nous devrions d’abord comprendre les homocysteines.

Vous avez peut-être entendu parler des acides aminés, qui sont les principaux éléments constitutifs des protéines. Les athlètes et les amateurs de fitness utilisent des acides aminés depuis des années pour aider à maintenir et à construire des muscles robustes. La plupart des acides aminés sont bons pour votre corps, mais il y a aussi de mauvais acides aminés connus sous le nom d’homocysteines qui sont libérés dans votre corps après avoir digéré des aliments riches en protéines.

Cependant, Il y a quelques suppléments qui sont très bénéfiques pour réduire le risque de maladie cardiaque. L’acide folique, le magnésium, la vitamine B et C augmentent les niveaux d’énergie et remplissent des fonctions uniques dans le corps. Ces suppléments sont parfaits pour garder votre cœur en bonne santé.

Si vous avez déjà eu une crise cardiaque, envisagez de prendre des suppléments d’huile de poisson oméga 3 pour réduire le risque de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux. Cela est dû au fait que les huiles de poisson réduisent l’adhérence des plaquettes dans le sang, de sorte que les artères ne se boucher. Assurez-vous que le supplément que vous achetez contient des huiles de poisson purifiées et fraîches.

Maintenant, vous pouvez voir que les suppléments jouent un rôle majeur dans le maintien de votre cœur en bonne santé, surtout si vous les combinez avec un régime faible en gras, un exercice quotidien modéré, un poids santé et éviter de fumer des cigarettes.

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