Trending Hashtags

Don't use the same old hashtags, our software automatically detects the top trending hashtags so you can use the best hashtags for your posts every time.

Increased Exposure

Using the right and trendy instagram tags for your post lets you stand out and get more real followers.

Updated Automatically

Our system analyses hashtags live and updates the top trending hashtags in minutes.


Find the top hashtags for #crosscountry

Using the top trending hashtags is proven to help reach more users and attract real targeted followers.


Hashtagsforlikes Recommendation:

Use #crosscountry to get seen now

10.8
average comments
2.2M
hashtag reach
392.3
average likes

Best hashtags for #crosscountry

#crosscountry
#pretty
#blackandwhite
#winter
#lifestyle
#repost
#bestoftheday
#music
#night
#me
#followforfollow
#art
#love
#vsco
#work
#sun
#home
#party
#christmas
#photographer
#nofilter
#amazing
#ootd
#cute
#nature
#fashion
#workout
Posts using this hashtag
2,172,282

Note: If the '&' character is used in the hashtag/s that you're searching for then please use the 'and' keyword instead.


Top 20 hashtags used with #crosscountry

Percentage of hashtags used with #crosscountry on Instagram posts

Always up to date

Our software is actively updating our hashtags and including top trending hashtags or every category every few minutes. Be sure to use a trusted hashtag website, to ensure you are using up to date hashtags to maximize your potential and growth on Instagram, along with other social platforms.

Do you have any suggestions? Please send your feedback to us. We are always driven to provide a better service.


crosscountry instagram hashtag profile picture

#crosscountry photos & videos

2,172,282 Posts

Top crosscountry Posts

Экспедиция Памир - Тянь-Шань 2019.
#X-PamirTianShan2019
В Сафед Дара заброска на старт отличным транспортом Багги.🚜 Вечерние релакс полеты и тренировка приземлений на склон😎💪
@laxmatbly

Экспедиция Памир - Тянь-Шань 2019. #X-PamirTianShan2019 В Сафед Дара заброска на старт отличным транспортом Багги.🚜 Вечерние релакс полеты и тренировка приземлений на склон😎💪 @laxmatbly

📍2 cities down, 4 more to go! Up next Denver, CO 🚙........💨💘 #roadtrip #crosscountry #kansascity

📍2 cities down, 4 more to go! Up next Denver, CO 🚙........💨💘 #roadtrip #crosscountry #kansascity

Что-то не так на этом фото?🤔
.
.
.
#Shchuchinsk #Kazakhstan #crosscountryskiing #crosscountry #skier #skirace #training #sport #bliz #velo #лыжныегонки #Казахстан #🇰🇿 #🚴‍♀️ #🌄

Что-то не так на этом фото?🤔 . . . #Shchuchinsk #Kazakhstan #crosscountryskiing #crosscountry #skier #skirace #training #sport #bliz #velo #лыжныегонки #Казахстан #🇰🇿 #🚴‍♀️ #🌄

BIG ANNOUNCEMENT: In 1 week I will be packing up my toys and moving across the country with my family 👪... So get ready for lots of pictures from all over the USA. We will be traveling to over 10 states spanning over 5,000 miles! I can’t wait to share it with all of you 🐶. More details to come! 😬😆
.
GRANDE ANÚNCIO: Em 1 semana eu estarei arrumando meus brinquedos, pois vou me mudar para o outro lado do país com minha família 👪 ... Então prepare-se para muitas fotos de alguns lugares nos EUA. Estaremos viajando para mais de 10 estados, abrangendo mais de 8.000 km! Eu mal posso esperar para compartilhar com todos vocês. Mais detalhes por vir! 😬😆
.
#thecuriousmaxx #travel #crosscountry #CAtoPA

BIG ANNOUNCEMENT: In 1 week I will be packing up my toys and moving across the country with my family 👪... So get ready for lots of pictures from all over the USA. We will be traveling to over 10 states spanning over 5,000 miles! I can’t wait to share it with all of you 🐶. More details to come! 😬😆 . GRANDE ANÚNCIO: Em 1 semana eu estarei arrumando meus brinquedos, pois vou me mudar para o outro lado do país com minha família 👪 ... Então prepare-se para muitas fotos de alguns lugares nos EUA. Estaremos viajando para mais de 10 estados, abrangendo mais de 8.000 km! Eu mal posso esperar para compartilhar com todos vocês. Mais detalhes por vir! 😬😆 . #thecuriousmaxx #travel #crosscountry #CAtoPA

I think I have never ridden a that wonderful xc course before. @maarsbergenhorsetrials was all in all an absolutely lovely competition and I am so happy to had the chance to be part of this event.🇪🇺
And look at this amazing XC machine🤩🚀🚀
#xcmachine #horsewaresbarny #fullspeed #eventing #crosscountry #somuchfun 📸: @ulrichmengeler

I think I have never ridden a that wonderful xc course before. @maarsbergenhorsetrials was all in all an absolutely lovely competition and I am so happy to had the chance to be part of this event.🇪🇺 And look at this amazing XC machine🤩🚀🚀 #xcmachine #horsewaresbarny #fullspeed #eventing #crosscountry #somuchfun 📸: @ulrichmengeler

Экспедиция Памир - Тянь-Шань 2019.
#X-PamirTianShan2019
Вчера получили документы для посещения приграничных областей Таджикистана, приобрели симкарты и закупились провизией.💪 Можно выдвигаться в горы.🏞
По дороге покушали с восточным гостеприимством 🥘🏺 и в путь. 🚜
Сегодня базируемся в местечке Сафед Дара, недалеко от города Варзоб.⛺ Погода благоприятная🌞, настроение👍 завтра летим на запад в Фанские горы.
@laxmatbly

Экспедиция Памир - Тянь-Шань 2019. #X-PamirTianShan2019 Вчера получили документы для посещения приграничных областей Таджикистана, приобрели симкарты и закупились провизией.💪 Можно выдвигаться в горы.🏞 По дороге покушали с восточным гостеприимством 🥘🏺 и в путь. 🚜 Сегодня базируемся в местечке Сафед Дара, недалеко от города Варзоб.⛺ Погода благоприятная🌞, настроение👍 завтра летим на запад в Фанские горы. @laxmatbly

Wow, it's been ages since my last post! I'm still drawing every day, but a lot of it is stuff I wouldn't normally upload here.
Horse and rider stock provided by Sim-Stock on DeviantArt
#art #artist #artistsoninstagram #horse #horses #horseart #horsedrawing #horsepainting #digital #digitalart #digitaldrawing #digitalpainting #equine #equineart #equinedrawing #animal #animalart #animaldrawing #animalpainting #crosscountry #showjumping #sj #greyhorse #greyhorseart

Wow, it's been ages since my last post! I'm still drawing every day, but a lot of it is stuff I wouldn't normally upload here. Horse and rider stock provided by Sim-Stock on DeviantArt #art #artist #artistsoninstagram #horse #horses #horseart #horsedrawing #horsepainting #digital #digitalart #digitaldrawing #digitalpainting #equine #equineart #equinedrawing #animal #animalart #animaldrawing #animalpainting #crosscountry #showjumping #sj #greyhorse #greyhorseart

Latest crosscountry Posts

Pretty sure we could absolutely demolish a 5* eventing course 😉
#StarStable #SSO #PixelPony #Jumping #Flying #CrossCountry

Pretty sure we could absolutely demolish a 5* eventing course 😉 #StarStable #SSO #PixelPony #Jumping #Flying #CrossCountry

91 in dog years, and still my perfect running partner/fitness coach extraordinaire: Love ya boy

91 in dog years, and still my perfect running partner/fitness coach extraordinaire: Love ya boy

Great drive through beautiful Missouri with a good audio book and a great cigar #roadtrip #cigar #crosscountry #mavericks #monkeyskickass

Great drive through beautiful Missouri with a good audio book and a great cigar #roadtrip #cigar #crosscountry #mavericks #monkeyskickass

We are off and running in week 2 of summer conditioning! @balboapark is right at our doorstep and makes for beautiful running. Aerobic run and long strides to start the week, ending with general strength and core endurance training. #crosscountry #trycity #citypride #dreambig #running #studentathlete

We are off and running in week 2 of summer conditioning! @balboapark is right at our doorstep and makes for beautiful running. Aerobic run and long strides to start the week, ending with general strength and core endurance training. #crosscountry #trycity #citypride #dreambig #running #studentathlete

Tomorrow's Wednesday. Let's run it!
Place:
Corner of 10th and N
Time:
5:30am Promenade Route
6:00am Railyard Loop

Tomorrow's Wednesday. Let's run it! Place: Corner of 10th and N Time: 5:30am Promenade Route 6:00am Railyard Loop

Herd it was international love your horse day or something?😂 This was from Naperville a month ago. Pictures from Tandalee on there way⚡
-
-
-
#horseaccount #horsesofinstagram #horseshows #horsebackriding #horses #equestrian #crosscountry #eventing

Herd it was international love your horse day or something?😂 This was from Naperville a month ago. Pictures from Tandalee on there way⚡ - - - #horseaccount #horsesofinstagram #horseshows #horsebackriding #horses #equestrian #crosscountry #eventing

Did you know? We send out our gorgeous goodies in a range of boxes and always try to re-use packaging when we can! So if you ever receive your items in an Amazon box - that will be why! 😂 x

Did you know? We send out our gorgeous goodies in a range of boxes and always try to re-use packaging when we can! So if you ever receive your items in an Amazon box - that will be why! 😂 x

Em Indaiatuba, duas personalidades gigantes do automobilismo brasileiro puderam viver a rivalidade histórica dentro da Cup! Fala aí, Ingo e Paulão... um mais figura que o outro! #MitsubishiCup #crosscountry #mitcup #rally #DriveYourAmbition

Em Indaiatuba, duas personalidades gigantes do automobilismo brasileiro puderam viver a rivalidade histórica dentro da Cup! Fala aí, Ingo e Paulão... um mais figura que o outro! #MitsubishiCup #crosscountry #mitcup #rally #DriveYourAmbition

GOOD VOLVO MORNING 🌞
____________________________________________
This post is from our awesome customers at @volvoverlanding
.
.
'Aluminum skid plate from @ipdusa arrived and installed! Been looking to pick one of these up for a long time to protect the lower engine components, the 11 year old plastic cover was torn up and cracking pretty well' .
.
____________________________________________
#vivithevolvo #overlanding #Volvo #xc70 #liftedvolvo #liftedxc70 #crosscountry #volvocars #volvolove #volvoxc70 #volvobuild #swedishmetal #volvooffroad #haldexawd #swedmet #volvospeed #volvocamping #volvocamper #swedishmafia #volvocanada #volvowagon #volvoforlife #volvonation #volvofun #adventurewagon #battlewagon #ipdusa
____________________________________________
@yakimaracks @volvocars @weathertech @piaa_usa @volvocarcanada @nokyalighting @extremeledlightbars @tema4x4
Reposted from @volvoverlanding

GOOD VOLVO MORNING 🌞 ____________________________________________ This post is from our awesome customers at @volvoverlanding . . 'Aluminum skid plate from @ipdusa arrived and installed! Been looking to pick one of these up for a long time to protect the lower engine components, the 11 year old plastic cover was torn up and cracking pretty well' . . ____________________________________________ #vivithevolvo #overlanding #Volvo #xc70 #liftedvolvo #liftedxc70 #crosscountry #volvocars #volvolove #volvoxc70 #volvobuild #swedishmetal #volvooffroad #haldexawd #swedmet #volvospeed #volvocamping #volvocamper #swedishmafia #volvocanada #volvowagon #volvoforlife #volvonation #volvofun #adventurewagon #battlewagon #ipdusa ____________________________________________ @yakimaracks @volvocars @weathertech @piaa_usa @volvocarcanada @nokyalighting @extremeledlightbars @tema4x4 Reposted from @volvoverlanding

Nothing to be happy😪. Pulled out of the race by the 80% rule for the first time in my life😒
Ended up on the 70. place.
📸: @annina.ryf .
.
.
.
.
.
.
.
#mountainbike #mountain #bike #crosscountry #cycling #swiss #switzerland #suisse #specialized #bigfriends #fitness #passion #training #sport #sports #instasports #cyclinglife #mtb #cyclingislife #forest #race #worldcup #srameagle #srammtb #epic #instagram #cylingporn #cyclingshots #cyclingphotos
LOVE THIS 🤝
.
.
#Repost @wiaawa
・・・
This is what it’s all about. Runners from Selah and Davis help a fellow competitor during a cross country race last week.
#sportsmanship #wapride #crosscountry

LOVE THIS 🤝 . . #Repost @wiaawa ・・・ This is what it’s all about. Runners from Selah and Davis help a fellow competitor during a cross country race last week. #sportsmanship #wapride #crosscountry

never stop cycling, the new #mondraker F-Podium. You will never stop and make a break when you sitt on this super fast #bike 😉. #alwaysonthebike #mondrakerbikes #freedom #mountains #mountainbiking #crosscountry #lightweight #fast #pedal #lake #summer

never stop cycling, the new #mondraker F-Podium. You will never stop and make a break when you sitt on this super fast #bike 😉. #alwaysonthebike #mondrakerbikes #freedom #mountains #mountainbiking #crosscountry #lightweight #fast #pedal #lake #summer

Reminder! Kim Severson Clinic sign ups close on July 20th! The clinic will take place August 3rd & 4th!
.
Registration link in our bio!
.
.
.
#coppermeadows #copperstrong #coppermeadowseventing #areavi #eventingnation #eventersofinstagram #dressage #jumping #crosscountry #xc #equestriansofinstagram #horsebackriding #socal #areavi #eventclinics #kimseverson #kimseversoneventing

Reminder! Kim Severson Clinic sign ups close on July 20th! The clinic will take place August 3rd & 4th! . Registration link in our bio! . . . #coppermeadows #copperstrong #coppermeadowseventing #areavi #eventingnation #eventersofinstagram #dressage #jumping #crosscountry #xc #equestriansofinstagram #horsebackriding #socal #areavi #eventclinics #kimseverson #kimseversoneventing

Why do it for free?
when you can get paid 🤦‍♀️🤷‍♀️
#rhgo💋 #rpgo #kansascity #seattle #chicago #minneapolis #denver #sanfrancisco #houston #crosscountry #downforhiscrown #304lifestyle #304life
#likeforfollow #followforfollow
Näköjään oli jännää, kuskin ilmeestä päätellen.. 🤣🤦⁣⁣
⁣ Molemmilla poneilla on kengitys huomenna ja torstaina Satu tulee katsoon Pirkon satulan sopivaksi. Sitten Pirkolla alkaakin kuntokuuri, katotaan pikkuhiljaa miten poni alkaa liikkumaan, josko päästäisiin syksyllä kuninkaallisiin ja jalostusarvosteluun! 🤩⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
📸 @ilonaviolaa
#teamvaltanen #horse #horses #finnhorse #suomenhevonen #suomenratsut #equestrian #horsephotography #friends #friendship #happiness #summer #equestrianlife #pony #showjumping #eventing #crosscountry #instahorse #riding #horsebackriding

Näköjään oli jännää, kuskin ilmeestä päätellen.. 🤣🤦⁣⁣ ⁣ Molemmilla poneilla on kengitys huomenna ja torstaina Satu tulee katsoon Pirkon satulan sopivaksi. Sitten Pirkolla alkaakin kuntokuuri, katotaan pikkuhiljaa miten poni alkaa liikkumaan, josko päästäisiin syksyllä kuninkaallisiin ja jalostusarvosteluun! 🤩⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ 📸 @ilonaviolaa #teamvaltanen #horse #horses #finnhorse #suomenhevonen #suomenratsut #equestrian #horsephotography #friends #friendship #happiness #summer #equestrianlife #pony #showjumping #eventing #crosscountry #instahorse #riding #horsebackriding

WIN WIN WIN!
🏇
We are very curious what you expect and hope to see at the first edition of the Dutch Open Eventing Masters. That is why we are giving away 5x2 tickets among the respondents of this survey. You have until July 25 to complete this. Check link in bio for the survey!

WIN WIN WIN! 🏇 We are very curious what you expect and hope to see at the first edition of the Dutch Open Eventing Masters. That is why we are giving away 5x2 tickets among the respondents of this survey. You have until July 25 to complete this. Check link in bio for the survey!

I ran cross country in the beginning of the school year. I honestly didn’t think I’d make it back in time but I did. #crosscountry #runningisasport #runner

I ran cross country in the beginning of the school year. I honestly didn’t think I’d make it back in time but I did. #crosscountry #runningisasport #runner

Greetings from our man @deakinator1 straight from the finishing area of @megavalancheucc 🤘🏻 #onzatires #OiOi

Greetings from our man @deakinator1 straight from the finishing area of @megavalancheucc 🤘🏻 #onzatires #OiOi

Если ты не готов пахать,значит, ты уже готов проиграть, и смысла заниматься я уже не вижу. 😌 'У меня нет стремления кому-то что-то доказать, я доказываю себе, что могу стать ещё лучше и сильнее с каждой тренировкой' - с такими мыслями я просыпаюсь каждый день🤓
Для многих, может, это не секрет, но большинство не знает и по сей день,каким видом спорта я занимаюсь.⛷ Пришел я ещё в далёком 2003 году и живу с ним по сей день. Многие спросят, почему лыжи? Отвечу просто: 'Я живу в деревне,и там были только одни лыжи'.😄
Многое в этом спорте я не реализовал по ХХХ причинам.
Ушел в армию и мысленно 'поставил крест' на своей спортивной карьере, была уйма времени обдумать🤔,как жить дальше,и я пришел к тому,что отдал все свое время спорту, и уйти просто так,не добившись ничего, - это поступок слабых. 'Победит не тот,кто сильнее,а тот,кто готов идти до конца'👆🏻. Я готов идти,не слушая никого.
Многие говорят 'уже поздно', 'у тебя ничего не получится', 'не занимайся ерундой', они имеют право так считать, а я, в свою очередь, имею право не отвлекаться на всякую еренду и тяжело работать.
Только близкие и родные верят в тебя и поддерживают нужными словами-это главный фактор в спорте,да и в жизни, после этих слов хочется тренироваться ещё сильнее. Если рядом с вами нет таких людей, то это очень грустно😢
Пришел к тому,что лучше все начать с чистого листа, чем не начать и сожалеть всю жизнь.
Поэтому не бойтесь начинать все с нуля, пробуйте, рискуйте и никогда не опускайте руки, как тяжело бы вам не было. Идите до конца и, рано или поздно, вы достигните своей цели. 😉😇 'Не отступать и не сдаваться'- повторяйте себе этот девиз, когда вам тяжело, трудно, плохо, и успех не заставит себя долго ждать! 👊🏻👊🏻
.
.
.
#Спорт #crosscountryskiing #motivation #sport #лыжныегонки #лыжники #crosscountry #Kaluga

Если ты не готов пахать,значит, ты уже готов проиграть, и смысла заниматься я уже не вижу. 😌 'У меня нет стремления кому-то что-то доказать, я доказываю себе, что могу стать ещё лучше и сильнее с каждой тренировкой' - с такими мыслями я просыпаюсь каждый день🤓 Для многих, может, это не секрет, но большинство не знает и по сей день,каким видом спорта я занимаюсь.⛷ Пришел я ещё в далёком 2003 году и живу с ним по сей день. Многие спросят, почему лыжи? Отвечу просто: 'Я живу в деревне,и там были только одни лыжи'.😄 Многое в этом спорте я не реализовал по ХХХ причинам. Ушел в армию и мысленно 'поставил крест' на своей спортивной карьере, была уйма времени обдумать🤔,как жить дальше,и я пришел к тому,что отдал все свое время спорту, и уйти просто так,не добившись ничего, - это поступок слабых. 'Победит не тот,кто сильнее,а тот,кто готов идти до конца'👆🏻. Я готов идти,не слушая никого. Многие говорят 'уже поздно', 'у тебя ничего не получится', 'не занимайся ерундой', они имеют право так считать, а я, в свою очередь, имею право не отвлекаться на всякую еренду и тяжело работать. Только близкие и родные верят в тебя и поддерживают нужными словами-это главный фактор в спорте,да и в жизни, после этих слов хочется тренироваться ещё сильнее. Если рядом с вами нет таких людей, то это очень грустно😢 Пришел к тому,что лучше все начать с чистого листа, чем не начать и сожалеть всю жизнь. Поэтому не бойтесь начинать все с нуля, пробуйте, рискуйте и никогда не опускайте руки, как тяжело бы вам не было. Идите до конца и, рано или поздно, вы достигните своей цели. 😉😇 'Не отступать и не сдаваться'- повторяйте себе этот девиз, когда вам тяжело, трудно, плохо, и успех не заставит себя долго ждать! 👊🏻👊🏻 . . . #Спорт #crosscountryskiing #motivation #sport #лыжныегонки #лыжники #crosscountry #Kaluga

📍 Mont Katahdin - Baxter State Parc, Maine 1/3 : Un GROS crochet d’ajouté sur ma checklist! ✔️ J’avais telllleeeeement hâte de le faire! Après avoir surveillé la température toute la fin de semaine, nous avons décidé que samedi sera le GRAND JOUR!!! 4h du matin, le cadran sonne. Allez hop, on applique de l’huile à mouche (Il y en avait telllleeeeeeeement), on s’habille et on embarque dans le char; direction Roaring Brook! .
Nous avons débuté notre aventure de 9.8 miles par la Chimney Pond Trail, une trail assez relaxe qui nous a apporté à ce que j’ai surnommé La Cuve, où l’on pouvait avoir une vue I-N-C-R-O-Y-A-B-L-E sur Baxter Peak et sur le Knife Edge. 🤩✨Rendu là-bas, tourne à gauche vers la Cathedral Trail… Pis là, attache ta tuque parce que ça monte en titii mes amis. Nous pourrions dire que cette ‘’trail’’ ressemblait plus à de l’escalade qu’à une randonnée. Deux heures plus tard, ce sont les jambes en feu, le coeur qui pompe et la face pleine de sueur qu’on arriva ENFIN sur le top du mont Katahdin; pis imaginez-vous dont que nous avions LA TÊTE DANS LES NUAGES. ✨ Impossible de voir quoi que ce soit!!!!! Fiers d’avoir monté cette montagne mythique, je peux vous dire que nous étions déçus de ne rien voir une fois en haut! 😅

📍 Mont Katahdin - Baxter State Parc, Maine 1/3 : Un GROS crochet d’ajouté sur ma checklist! ✔️ J’avais telllleeeeement hâte de le faire! Après avoir surveillé la température toute la fin de semaine, nous avons décidé que samedi sera le GRAND JOUR!!! 4h du matin, le cadran sonne. Allez hop, on applique de l’huile à mouche (Il y en avait telllleeeeeeeement), on s’habille et on embarque dans le char; direction Roaring Brook! . Nous avons débuté notre aventure de 9.8 miles par la Chimney Pond Trail, une trail assez relaxe qui nous a apporté à ce que j’ai surnommé La Cuve, où l’on pouvait avoir une vue I-N-C-R-O-Y-A-B-L-E sur Baxter Peak et sur le Knife Edge. 🤩✨Rendu là-bas, tourne à gauche vers la Cathedral Trail… Pis là, attache ta tuque parce que ça monte en titii mes amis. Nous pourrions dire que cette ‘’trail’’ ressemblait plus à de l’escalade qu’à une randonnée. Deux heures plus tard, ce sont les jambes en feu, le coeur qui pompe et la face pleine de sueur qu’on arriva ENFIN sur le top du mont Katahdin; pis imaginez-vous dont que nous avions LA TÊTE DANS LES NUAGES. ✨ Impossible de voir quoi que ce soit!!!!! Fiers d’avoir monté cette montagne mythique, je peux vous dire que nous étions déçus de ne rien voir une fois en haut! 😅

Start where you are. Use what you have. Do what you can! 💪🐎 #bestbuddy #eventing #horse #crosscountry #keepfocus #summer #photocredit @kajfroling

Start where you are. Use what you have. Do what you can! 💪🐎 #bestbuddy #eventing #horse #crosscountry #keepfocus #summer #photocredit @kajfroling

@cyril_despres and Jean Paul Cottret during stage 5 of the Dakar Rally 2019 from Tacna to Arequipa in Peru.⁣⠀⁠
⁣⠀⁠
Feel free to ask if you have any questions regarding the Dakar or anything else you always wanted to know more about.⁣ #XraidTeam ​#MINIJCWBuggy⁣ @mini @redbullmotorsports @primaxpe⁣⠀⁠
.⁣⠀⁠
.⁣⠀⁠
.⁣⠀⁠
.⁣⠀⁠
#MINI #RedBull #buggy #rally #rallye #motorsport #peru #sand #dust #desert #offroad #racecar #rallycar #crosscountry #racing #dakar #offroadracing #dakarrally #rallysport #2wd

@cyril_despres and Jean Paul Cottret during stage 5 of the Dakar Rally 2019 from Tacna to Arequipa in Peru.⁣⠀⁠ ⁣⠀⁠ Feel free to ask if you have any questions regarding the Dakar or anything else you always wanted to know more about.⁣ #XraidTeam#MINIJCWBuggy@mini @redbullmotorsports @primaxpe ⁣⠀⁠ .⁣⠀⁠ .⁣⠀⁠ .⁣⠀⁠ .⁣⠀⁠ #MINI #RedBull #buggy #rally #rallye #motorsport #peru #sand #dust #desert #offroad #racecar #rallycar #crosscountry #racing #dakar #offroadracing #dakarrally #rallysport #2wd

°•El tiempo sana heridas de manera obvia, aunque ninguna herida sana sin dejar cicatriz•°
.
.
Ph📸: @merle.fotografia .
.10.000mts Cross Florencio Varela.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#losñandues #workout #hardword #run #runner #running #runlife #iloverunn #instarun #instarunnersarg #trackandfield #athlete #runtoinspire #motivation #atletismo #k22molinacardozoteam💪🎽 #trackandfield #bsas #crosscountry

°•El tiempo sana heridas de manera obvia, aunque ninguna herida sana sin dejar cicatriz•° . . Ph📸: @merle .fotografia . .10.000mts Cross Florencio Varela. . . . . . . . . . . . #losñandues #workout #hardword #run #runner #running #runlife #iloverunn #instarun #instarunnersarg #trackandfield #athlete #runtoinspire #motivation #atletismo #k22molinacardozoteam💪🎽 #trackandfield #bsas #crosscountry

Have you watched our IGTV?
Save on HUGE brands such as 100%, Troy Lee Design and more with Code : MTBAddict and get the protection you need to ride with confidence.
°
Follow @hypedmtb
Follow @hypedmtbglobal
Follow @mtbtechnology °
Check out these!
@morgan_prosser3d
@the.mtb.addict
°
#mountainbikelife #mtb #downhill #dh #dh4life #freeride #mtbfail #pinkbike #bikes #outdoors  #dirtjump #fail #sendit #mtbcommunity #repost #enduro #bmx #crosscountry #santacruz #specializedbikes #Giant #bike #mtbcrash #biking #bicycle #mtbfail #sendit
#senditforasandwich #themtbaddict #mountainbiking

Have you watched our IGTV? Save on HUGE brands such as 100%, Troy Lee Design and more with Code : MTBAddict and get the protection you need to ride with confidence. ° Follow @hypedmtb Follow @hypedmtbglobal Follow @mtbtechnology ° Check out these! @morgan_prosser3d @the .mtb.addict ° #mountainbikelife #mtb #downhill #dh #dh4life #freeride #mtbfail #pinkbike #bikes #outdoors  #dirtjump #fail #sendit #mtbcommunity #repost #enduro #bmx #crosscountry #santacruz #specializedbikes #Giant #bike #mtbcrash #biking #bicycle #mtbfail #sendit #senditforasandwich #themtbaddict #mountainbiking

久違了!! 山地車裝備淺談5- 單車服裝 (本文章連同Champion System合作撰寫)
要數單車衫款式,看似相近,但細分仍有差別,今次同大家講講五種主流類別。
首先話明功能服裝,當然在功能上比較講究,不論任何款式,一套良好的單車衫褲必要考量條件包括舒適度、排汗、防敏、快乾、抗菌及除臭功能等。很多初接觸單車的朋友,都會穿上普通運動衣物或休閒T恤展開學習或訓練,但棉布越優質,吸水功能反而更佳,拖著又濕又重的身軀,頓時興致全消。或許會有朋友指出,採購網上亦能訂購到價格相宜的「單車衫褲」,這就要分享一下個人經驗,回想學生時代,見到單車衣物動輒數百元到數千元不等,難以負擔,剛好朋友於網上訂購,便搭單嘗試,誰知他穿著一次就出現皮膚敏感的情況,求醫的費用也許更貴,自始不敢隨便購買。
這都是衣物的選擇影響表現的考量因素。
XC/ Road
兩種在外形及功能上相近,除了上述必要條件,此類別對透氣度要求更高,坐墊要夠舒服。為大家介紹Champion System 最新tech ELITE系列,採用破格無拉鏈設計,減輕了重量同時提高破風力。
個人認為在外觀上大大加分,不會出現拉鍊的起伏,袖子採用aero設計短袖(手踭對上),相信會帶來新趨勢。(在矚目的衝線時刻不能拉低拉鍊,各廠牌logo可以清楚顯示,這會更受贊助商歡迎吧😏) Trail
因為沒有競賽性質,對服裝要求較低,可穿着任何車衫(甚至有朋友會選擇着格仔恤衫、牛仔褲),褲款方面出現出街短褲設計,內含坐墊,舒適之餘不失時尚味道。
Enduro
比較注重速乾功能,鬆身剪裁,通常不設衫袋,因為裝了物件的袋子在長時間騎行中會造成不適。褲的部份講求良好彈性、舒適,內膽設有袋方便攜帶水、能量補充等。
DH
採用中或長袖設計,除了必要的快乾質地,剪裁上一般較為鬆身,考慮到裡面會穿着保護甲。比較少有內膽設計,因為騎行時間較短,平均每個路段只有3至5分鐘。褲子方面一般分為長短兩款,長褲於膝頭、胯下及腳眼內側的位置選用皮質或其他耐磨質地,有些設計更有防水功能。
當大家十分關注單車的款式及技術的進化,亦有賴單車衣物於數十年以來都不斷革新,從質地、剪裁甚至上述功能,都跟緊時代腳步,為騎手們的舒適騎行體驗默默努力,改張圖期待一下the cyclink下季車衫先🤩

久違了!! 山地車裝備淺談5- 單車服裝 (本文章連同Champion System合作撰寫) 要數單車衫款式,看似相近,但細分仍有差別,今次同大家講講五種主流類別。 首先話明功能服裝,當然在功能上比較講究,不論任何款式,一套良好的單車衫褲必要考量條件包括舒適度、排汗、防敏、快乾、抗菌及除臭功能等。很多初接觸單車的朋友,都會穿上普通運動衣物或休閒T恤展開學習或訓練,但棉布越優質,吸水功能反而更佳,拖著又濕又重的身軀,頓時興致全消。或許會有朋友指出,採購網上亦能訂購到價格相宜的「單車衫褲」,這就要分享一下個人經驗,回想學生時代,見到單車衣物動輒數百元到數千元不等,難以負擔,剛好朋友於網上訂購,便搭單嘗試,誰知他穿著一次就出現皮膚敏感的情況,求醫的費用也許更貴,自始不敢隨便購買。 這都是衣物的選擇影響表現的考量因素。 XC/ Road 兩種在外形及功能上相近,除了上述必要條件,此類別對透氣度要求更高,坐墊要夠舒服。為大家介紹Champion System 最新tech ELITE系列,採用破格無拉鏈設計,減輕了重量同時提高破風力。 個人認為在外觀上大大加分,不會出現拉鍊的起伏,袖子採用aero設計短袖(手踭對上),相信會帶來新趨勢。(在矚目的衝線時刻不能拉低拉鍊,各廠牌logo可以清楚顯示,這會更受贊助商歡迎吧😏) Trail 因為沒有競賽性質,對服裝要求較低,可穿着任何車衫(甚至有朋友會選擇着格仔恤衫、牛仔褲),褲款方面出現出街短褲設計,內含坐墊,舒適之餘不失時尚味道。 Enduro 比較注重速乾功能,鬆身剪裁,通常不設衫袋,因為裝了物件的袋子在長時間騎行中會造成不適。褲的部份講求良好彈性、舒適,內膽設有袋方便攜帶水、能量補充等。 DH 採用中或長袖設計,除了必要的快乾質地,剪裁上一般較為鬆身,考慮到裡面會穿着保護甲。比較少有內膽設計,因為騎行時間較短,平均每個路段只有3至5分鐘。褲子方面一般分為長短兩款,長褲於膝頭、胯下及腳眼內側的位置選用皮質或其他耐磨質地,有些設計更有防水功能。 當大家十分關注單車的款式及技術的進化,亦有賴單車衣物於數十年以來都不斷革新,從質地、剪裁甚至上述功能,都跟緊時代腳步,為騎手們的舒適騎行體驗默默努力,改張圖期待一下the cyclink下季車衫先🤩

⭐ 21 июля: 3 этап кубка РБ по кросс-кантри! ⭐ Лес, бревна, ямы, естественные и неестественные препятствия и даже овраг — все то, за что вы так любите кросс-кантри! Мы переработали нашу традиционную трассу в парке Гафури, сделав ее еще сложнее и интереснее! Часть сегментов построена с нуля специально для кросс-кантри. Длина одного круга 3.1 км, набор высоты 120 метров. Трасса будет огорожена стрелками и оградительной лентой — заблудиться не получится! ⭐ Ориентировочный трек: www.strava.com/segments/21078756 ⭐ Категории:
- Начинающие (упрощенная дистанция без рельефа)
- Юниоры 14-19;
- Мужчины 20-34;
- Мужчины 35+;
- Леди. ⭐ Расписание (21.07.19):
С 12:30 до 13:50 — регистрация участников;
14:00 — старт категорий;
16:00 — торжественное награждение. ⭐ В комплект участника входят:
Медаль участника;
Именной номер (при оплате до 18 июля включительно). ⭐ Так же в лагере будет стойка самообслуживания, пункт питания и вода.
Регистрация доступна:
1) Гугл-форма: forms.gle/8RdUJD9J55u3YLRV6 (оплата через yasobe.ru/na/ufamtb)
2) В группе vk.com/ufamtb (магазин и приложение заявки)
Стоимость участия:
Для участников до 18 лет при оплате онлайн до 20.07 — 200р,
в день старта — 250р.
Для участников 18 лет и старше при оплате онлайн до 20.07 — 400р,
в день старта — 500р.
#UfaMTB #ВелоспортБашкирии #VeloSport_RB #VeloUfa #ВелоУфа #Velo #Ufacity #Ufa_RB #102 #2019 #Velosiped #Bicycle #Cycle #Cyclinglife #Mountainbike #Roadbike #MTB #Strava #Bike #Bikes #Ride #InstaBike #XCM #CrossCountry #Ufa #BikeUfa #IBikeUfa #SportRussia

⭐ 21 июля: 3 этап кубка РБ по кросс-кантри! ⭐ Лес, бревна, ямы, естественные и неестественные препятствия и даже овраг — все то, за что вы так любите кросс-кантри! Мы переработали нашу традиционную трассу в парке Гафури, сделав ее еще сложнее и интереснее! Часть сегментов построена с нуля специально для кросс-кантри. Длина одного круга 3.1 км, набор высоты 120 метров. Трасса будет огорожена стрелками и оградительной лентой — заблудиться не получится! ⭐ Ориентировочный трек: www.strava.com/segments/21078756 ⭐ Категории: - Начинающие (упрощенная дистанция без рельефа) - Юниоры 14-19; - Мужчины 20-34; - Мужчины 35+; - Леди. ⭐ Расписание (21.07.19): С 12:30 до 13:50 — регистрация участников; 14:00 — старт категорий; 16:00 — торжественное награждение. ⭐ В комплект участника входят: Медаль участника; Именной номер (при оплате до 18 июля включительно). ⭐ Так же в лагере будет стойка самообслуживания, пункт питания и вода. Регистрация доступна: 1) Гугл-форма: forms.gle/8RdUJD9J55u3YLRV6 (оплата через yasobe.ru/na/ufamtb) 2) В группе vk.com/ufamtb (магазин и приложение заявки) Стоимость участия: Для участников до 18 лет при оплате онлайн до 20.07 — 200р, в день старта — 250р. Для участников 18 лет и старше при оплате онлайн до 20.07 — 400р, в день старта — 500р. #UfaMTB #ВелоспортБашкирии #VeloSport_RB #VeloUfa #ВелоУфа #Velo #Ufacity #Ufa_RB #102 #2019 #Velosiped #Bicycle #Cycle #Cyclinglife #Mountainbike #Roadbike #MTB #Strava #Bike #Bikes #Ride #InstaBike #XCM #CrossCountry #Ufa #BikeUfa #IBikeUfa #SportRussia

2500 miles. I made the trip from Oregon to Fort Hood alone in 2004. Then from Alabama to JBLM in 2012. Then from JBLM back to Hood in 2015. And finally (so I thought) from Hood to Oregon 6 months ago. If life has taught me anything, it’s to never be too fucking certain. The older, wiser Emily knows I’m not invincible. I’m traveling alone again, no matter how tough my truck looks, I’m still just a chick out there solo. So I’m not driving at night. I’m staying in hotels. I’m carrying everything I need to self-recover rather than find myself stranded. I feel a lot more confident, but good planning will fucking do that for ya. This time next week I’ll be on the road... stay tuned, nuggets 🗺 #gunbunnyactual #gbatravels #justgunbunnythings #justoldladythings #roadtrip #crosscountry #map #travel

2500 miles. I made the trip from Oregon to Fort Hood alone in 2004. Then from Alabama to JBLM in 2012. Then from JBLM back to Hood in 2015. And finally (so I thought) from Hood to Oregon 6 months ago. If life has taught me anything, it’s to never be too fucking certain. The older, wiser Emily knows I’m not invincible. I’m traveling alone again, no matter how tough my truck looks, I’m still just a chick out there solo. So I’m not driving at night. I’m staying in hotels. I’m carrying everything I need to self-recover rather than find myself stranded. I feel a lot more confident, but good planning will fucking do that for ya. This time next week I’ll be on the road... stay tuned, nuggets 🗺 #gunbunnyactual #gbatravels #justgunbunnythings #justoldladythings #roadtrip #crosscountry #map #travel

• VENDIDO •
MTB GIAN TALON 2
• Precio: RD$ 24,500.00
• SIZE 27.5 M
• MODIFICADA
#EHBbike #BMX #StoDgo #RD #mtb #bicicleta #crosscountry #higuero

• VENDIDO • MTB GIAN TALON 2 • Precio: RD$ 24,500.00 • SIZE 27.5 M • MODIFICADA #EHBbike #BMX #StoDgo #RD #mtb #bicicleta #crosscountry #higuero

The fanciest of flying feets is here to grace you this #TootsieTuesay! 👑
Who needs a textbook technique when you’re this fabulous? 💁‍♀️💃🏼 #LookAtThoseToes #Fabulous #FancyFootwork 📸©FEI/ @libby_law_photography
#feinationscup #eventing #eventhorse #crosscountry #sittight #horse #horseshoe

The fanciest of flying feets is here to grace you this #TootsieTuesay! 👑 Who needs a textbook technique when you’re this fabulous? 💁‍♀️💃🏼 #LookAtThoseToes #Fabulous #FancyFootwork 📸©FEI/ @libby_law_photography #feinationscup #eventing #eventhorse #crosscountry #sittight #horse #horseshoe

The fanciest of flying feets is here to grace you this #TootsieTuesay! 👑
Who needs a textbook technique when you’re this fabulous? 💁‍♀️💃🏼 #LookAtThoseToes #Fabulous #FancyFootwork 📸©FEI/ @libby_law_photography
#feinationscup #eventing #eventhorse #crosscountry #sittight #horse #horseshoe

The fanciest of flying feets is here to grace you this #TootsieTuesay! 👑 Who needs a textbook technique when you’re this fabulous? 💁‍♀️💃🏼 #LookAtThoseToes #Fabulous #FancyFootwork 📸©FEI/ @libby_law_photography #feinationscup #eventing #eventhorse #crosscountry #sittight #horse #horseshoe

yall asked for it😬
•
•
•
•
#area51 #run #runner #running #distance #distancerunner #distancerunning #xc #track #marathon #crosscountry
¿Qué te gustaría preguntarle a @huesos121 sobre #MTB? ⛰️🚵🏻💨 #Enduro #Downhill #Crosscountry #BMX #mtbcolombia #JulboPlasma 🕶️ #Julbo #JulboColombia #JulboEyeWear #YoVeoConJulbo 😎👊🏻

¿Qué te gustaría preguntarle a @huesos121 sobre #MTB? ⛰️🚵🏻💨 #Enduro #Downhill #Crosscountry #BMX #mtbcolombia #JulboPlasma 🕶️ #Julbo #JulboColombia #JulboEyeWear #YoVeoConJulbo 😎👊🏻

Quien teme perder… ¡ya está vencido! Visita @lionpeak y vive la emoción de correr tu bici en medio de la naturaleza. Para mayor información comunícate al (+57) 3013919942.
.
¿Quieres ayudar a difundir y motivar cada vez a más personas a pedalear?
Sigue a @Lionpeak
Comenta tu opinión
Etiqueta a tus amigos
.
.
.
#MTB #Enduro #EnduroColombia #CrossCountry #LionPeak #Downhill #MTBColombia #Bikelovers #Bikes #MTBPark #EnduroMTB #cycling #Ciclomontañismo #MTBfamily #Freeride #Ride #RoadBike #MTBlife #Ciclismo #ParqueMTB

Quien teme perder… ¡ya está vencido! Visita @lionpeak y vive la emoción de correr tu bici en medio de la naturaleza. Para mayor información comunícate al (+57) 3013919942. . ¿Quieres ayudar a difundir y motivar cada vez a más personas a pedalear? Sigue a @Lionpeak Comenta tu opinión Etiqueta a tus amigos . . . #MTB #Enduro #EnduroColombia #CrossCountry #LionPeak #Downhill #MTBColombia #Bikelovers #Bikes #MTBPark #EnduroMTB #cycling #Ciclomontañismo #MTBfamily #Freeride #Ride #RoadBike #MTBlife #Ciclismo #ParqueMTB

Jalen Murray | XC State Champion | Richmond Hill
Advice for those that want to run:
“Cross country is more of an endurance run. Anyone can do it. I’d say just get up and get started. The more you do it, the more endurance you build. Recovery is important though, so make sure to make time for things like stretching. It is an activity you can do for life.”
.
.
.
#StateChampionship #xc #run #fast #crosscountry #sport #advice #inspire #itgnext @steeple_jalen @alabamatrack @richmondhill_xctf

Jalen Murray | XC State Champion | Richmond Hill Advice for those that want to run: “Cross country is more of an endurance run. Anyone can do it. I’d say just get up and get started. The more you do it, the more endurance you build. Recovery is important though, so make sure to make time for things like stretching. It is an activity you can do for life.” . . . #StateChampionship #xc #run #fast #crosscountry #sport #advice #inspire #itgnext @steeple_jalen @alabamatrack @richmondhill_xctf

Il fine settimana è in sella a una bicicletta! 👉 @cioccobikecircle
Noi ti aspettiamo in pista! 😉 Vieni a provare la Pump Track al coperto più grande d'Italia, immersa nel verde della tenuta del Ciocco!
Per info e prenotazioni: info@cioccobike.it, +39 349 6109814, +39 0583 719730 #cioccobikecircle #ilciocco #livingmountain #bike #XCO #mountainbike #MTB #crosscountry #pumptrack #bikelovers #strideritalia #pumptrack #trailbuilding #mountainbiking #bikelife #outsideisfree #singletrack #trails #bike #cycling #enduro #mtblife #downhill #enduromtb #adventure #xc #mtbenduro #freeride

Il fine settimana è in sella a una bicicletta! 👉 @cioccobikecircle Noi ti aspettiamo in pista! 😉 Vieni a provare la Pump Track al coperto più grande d'Italia, immersa nel verde della tenuta del Ciocco! Per info e prenotazioni: info @cioccobike .it, +39 349 6109814, +39 0583 719730 #cioccobikecircle #ilciocco #livingmountain #bike #XCO #mountainbike #MTB #crosscountry #pumptrack #bikelovers #strideritalia #pumptrack #trailbuilding #mountainbiking #bikelife #outsideisfree #singletrack #trails #bike #cycling #enduro #mtblife #downhill #enduromtb #adventure #xc #mtbenduro #freeride

🤣🤣🤣🤣🇨🇱🔥💥🤘👊
La bici no se toca!!! .
.
.
.
#mtbchile #mtbmemes #mtbenduro #enduromtb #mtbendurochile #mtb #crosscountry #enduro #downhill #rideitlikeyoustoleit

🤣🤣🤣🤣🇨🇱🔥💥🤘👊 La bici no se toca!!! . . . . #mtbchile #mtbmemes #mtbenduro #enduromtb #mtbendurochile #mtb #crosscountry #enduro #downhill #rideitlikeyoustoleit

Während unsereins das Fahrrad als umweltfreundliche Methode schätzt, um gemütlich von A nach B zu kommen, tritt die 19-jährige Mara Mayer (@marasophie99) regelmäßig auf unwegsamem Gelände in die Pedale. Für unsere aktuelle Ausgabe haben wir mal bei ihr nachgefragt, wie das alles eigentlich angefangen hat und wohin die Reise geht. Das Interview findet ihr jetzt auf www.phonk-magazin.de (Link in der Bio) 🚴‍♀️
—
📸: Daniel Decombe
—
#phonk #phonkmagazin #mountainbike #instacycling #rsvgermaniasulzfeld #crosscountry #xco #girlsridetoo #interview

Während unsereins das Fahrrad als umweltfreundliche Methode schätzt, um gemütlich von A nach B zu kommen, tritt die 19-jährige Mara Mayer ( @marasophie99 ) regelmäßig auf unwegsamem Gelände in die Pedale. Für unsere aktuelle Ausgabe haben wir mal bei ihr nachgefragt, wie das alles eigentlich angefangen hat und wohin die Reise geht. Das Interview findet ihr jetzt auf www.phonk-magazin.de (Link in der Bio) 🚴‍♀️ — 📸: Daniel Decombe — #phonk #phonkmagazin #mountainbike #instacycling #rsvgermaniasulzfeld #crosscountry #xco #girlsridetoo #interview

💚Team Green💚 rider Madison Foote at @broadshadowfarms got her new Chiberta Lab complete with green color customization 😍 It’s gorgeous and I can’t wait to see Madison and Gus out there rocking around cross country in this amazing saddle!
#devoucoux #teamgreen #broadshadowfarms #chibertalab #eventing #crosscountry

💚Team Green💚 rider Madison Foote at @broadshadowfarms got her new Chiberta Lab complete with green color customization 😍 It’s gorgeous and I can’t wait to see Madison and Gus out there rocking around cross country in this amazing saddle! #devoucoux #teamgreen #broadshadowfarms #chibertalab #eventing #crosscountry

Iron it out!
💪 💪
Iron is very important for energy levels and runners often suffer from low iron levels. Not having enough iron can make you feel very tired, which makes it harder for you to push yourself in training and at meets.
🏃🏽‍♀️ 🏃🏼 During my days running with @dhconley_xc_trackfield , I often suffered from low iron levels. I was often turned away from donating blood because my iron levels weren’t high enough. I was ticked I couldn’t do a good deed, but I didn’t realize that it could also be effecting my athletic performance!
😱 😱 😱
Learn from my mistakes and make sure to eat plenty of iron rich foods! 🥇 🏃🏽‍♀️ 🏃🏼 🥇
I want you to be better. I want you to be faster. I want you to be stronger. 🥇 🏃🏽‍♀️ 🏃🏼 🥇
SAVE this for XC season and SHARE with a friend so you can both run faster! 🥝 🍋 🍊 🌶 🍓
We absorb iron better when we eat it with vitamin C so try to eat the foods on this list with sides like lemon, lime, colorful peppers, orange juice, kiwi or strawberries!
🥝 🍋 🍊 🌶 🍓
What’s your favorite iron rich food??? Let me know in the comments below!
#iron #ironrichfoods #pumpingiron #runnerfood #runnersfuel #fuel #jerf #foodismedicine #athlete #headsweats #vibramfivefingers #runningdog #runnersofinstagram #runningacademy #running365 #cc #xc #xcseason #crosscountryrunning #crosscountry #dietitian #nutrition #nutritionfacts #behappy #eathealthy #runstrong #thexcrd

Iron it out! 💪 💪 Iron is very important for energy levels and runners often suffer from low iron levels. Not having enough iron can make you feel very tired, which makes it harder for you to push yourself in training and at meets. 🏃🏽‍♀️ 🏃🏼 During my days running with @dhconley_xc_trackfield , I often suffered from low iron levels. I was often turned away from donating blood because my iron levels weren’t high enough. I was ticked I couldn’t do a good deed, but I didn’t realize that it could also be effecting my athletic performance! 😱 😱 😱 Learn from my mistakes and make sure to eat plenty of iron rich foods! 🥇 🏃🏽‍♀️ 🏃🏼 🥇 I want you to be better. I want you to be faster. I want you to be stronger. 🥇 🏃🏽‍♀️ 🏃🏼 🥇 SAVE this for XC season and SHARE with a friend so you can both run faster! 🥝 🍋 🍊 🌶 🍓 We absorb iron better when we eat it with vitamin C so try to eat the foods on this list with sides like lemon, lime, colorful peppers, orange juice, kiwi or strawberries! 🥝 🍋 🍊 🌶 🍓 What’s your favorite iron rich food??? Let me know in the comments below! #iron #ironrichfoods #pumpingiron #runnerfood #runnersfuel #fuel #jerf #foodismedicine #athlete #headsweats #vibramfivefingers #runningdog #runnersofinstagram #runningacademy #running365 #cc #xc #xcseason #crosscountryrunning #crosscountry #dietitian #nutrition #nutritionfacts #behappy #eathealthy #runstrong #thexcrd

APRENDE A ENTRENAR!
Planificaciones individualizadas para Running y Trail Running.
Reserva tu plaza para comenzar en septiembre! +Info: link en mi bio.
www.borjarubiotrainer.com
#atletismo #track #trackandfield #field #trail #run #trailrunning #limitless #running #runner #onlywork #fullgas #XC #oxd #AL #atlhete #pacers #go #coach #10k #entrenamiento #crosscountry #nikerunning #ovaloffice

APRENDE A ENTRENAR! Planificaciones individualizadas para Running y Trail Running. Reserva tu plaza para comenzar en septiembre! +Info: link en mi bio. www.borjarubiotrainer.com #atletismo #track #trackandfield #field #trail #run #trailrunning #limitless #running #runner #onlywork #fullgas #XC #oxd #AL #atlhete #pacers #go #coach #10k #entrenamiento #crosscountry #nikerunning #ovaloffice

Full #marathons all start with a single step...into a pair of sneakers.
It's all about the willpower the mindset. No one said it was easy no one said it was meant to be easy but everyone says its worthwhile
Start slow make a goal ,simple goal, attain it and make a bigger goal keep going and keep crushing it 💥💥💥💥 *comment below* small goals big results
#marathon #halfmarathon #runner
#crosscountry #instarunners #seenonmyrun
#trailrunning #womensrunningcommunity
#rundisney #runitfast #runchat
#marathontips #runningcommunity #runnersofinstagram
#runplanet #runnersrepost #trailsisters
#trailchix #trailrunning #runnergirl
#runaddict #monitorthebeat

Full #marathons all start with a single step...into a pair of sneakers. It's all about the willpower the mindset. No one said it was easy no one said it was meant to be easy but everyone says its worthwhile Start slow make a goal ,simple goal, attain it and make a bigger goal keep going and keep crushing it 💥💥💥💥 *comment below* small goals big results #marathon #halfmarathon #runner #crosscountry #instarunners #seenonmyrun #trailrunning #womensrunningcommunity #rundisney #runitfast #runchat #marathontips #runningcommunity #runnersofinstagram #runplanet #runnersrepost #trailsisters #trailchix #trailrunning #runnergirl #runaddict #monitorthebeat