#aktivlivsstil Instagram Photos & Videos

aktivlivsstil - 72.1k posts

Top Posts

  • 
If happiness is the goal - and it should be, then adventures should be a priority 💚
~ Richard Branson
📸 @skateman_81
  • If happiness is the goal - and it should be, then adventures should be a priority 💚 ~ Richard Branson 📸 @skateman_81
  • 99 22 7 hours ago
  • Gikk i snøbyger helt til jeg kom på toppen og fikk denne utsikta👌🏻
———————————————
#fjelltur #liveterbestute #vinter
  • Gikk i snøbyger helt til jeg kom på toppen og fikk denne utsikta👌🏻 ——————————————— #fjelltur #liveterbestute #vinter
  • 186 8 yesterday
  • 
Idag rakk jeg en løpetur før det ble helt mørkt, fant meg ei huske med utsikt over sjøen og magisk lys på himmelen ⭐️
God onsdag ⭐️
  • Idag rakk jeg en løpetur før det ble helt mørkt, fant meg ei huske med utsikt over sjøen og magisk lys på himmelen ⭐️ God onsdag ⭐️
  • 213 50 20 hours ago

Latest Instagram Posts

  • I går eftermiddags havde vi rygtræning over skype med en af vores kunder. Smerterne i ryggen var aftaget væsenligt siden sidste gang og vi kunne tr...
  • I går eftermiddags havde vi rygtræning over skype med en af vores kunder. Smerterne i ryggen var aftaget væsenligt siden sidste gang og vi kunne træne ret svære øvelser. Vi aftalte en ny tid om 14 dage og indtil da skulle kunden lave et træningsprogram. Det program har vi filmet her til morgen og er nu er vi igang med redigeringen. Vi tror fuld og fast på vores koncept med online fysioterapi men det er super fedt når kunderne også får det bedre. Check vores hjemmeside fysioonline.dk for mere info. #fysioterapi #genoptræning #aktivlivsstil #online #sundhed #rygtræning #træning #træningsprogram #fysioonlinedk #smart #detvirker
  • 4 0 4 hours ago
  • 
If happiness is the goal - and it should be, then adventures should be a priority 💚
~ Richard Branson
📸 @skateman_81
  • If happiness is the goal - and it should be, then adventures should be a priority 💚 ~ Richard Branson 📸 @skateman_81
  • 99 22 7 hours ago
  • Et ord.
Ihelvettefaensteikemæsjøl 🔥😲🤭🤫 Beklager til den jeg måtte støte med ufin munn, men det går ikke an å beskrive dagens økt på andre måter...
  • Et ord. Ihelvettefaensteikemæsjøl 🔥😲🤭🤫 Beklager til den jeg måtte støte med ufin munn, men det går ikke an å beskrive dagens økt på andre måter 🥴 Når man hele tiden tror man har hatt den tyngste økten EVER. Men så møter man rett som det er opp til en ny makspuls-overraskelse. Det ble en duo-PT bootcamp med @heidi_g_sorli i dag! Du verden, vi fikk kjørt oss av @henrikspin 😂💪🏻 Kondisjonsøkt fra en annen verden. Det gjør godt nå. En time etterpå 🙌🏻 _ #bootcamp #kampenfortilværelsen #stretching #iformnå #makspuls #treningsutbytte #resultatgivendetrening 👊🏻
  • 88 8 17 hours ago
  • Det stora intresset för Vår Switch Stick i mönstret Tango är verkligen jätteroligt. Vi har ett fåtal kvar efter att ha beställt alla leverantören h...
  • Det stora intresset för Vår Switch Stick i mönstret Tango är verkligen jätteroligt. Vi har ett fåtal kvar efter att ha beställt alla leverantören hade kvar.Så skynda att fynda om ni vill ha just den. Vill ju såklart tipsa om att modellen finns i flera fina färger och mönster. Kolla priset!! 😍 #teamhjälpsam #hjälpsam #enkelvardag #aktivlivsstil #hjälpsamservicecenter
  • 7 0 19 hours ago
  • Hvem trenger treningssenter når en har en så sterk mann😝😂 han får trent markløft og jeg får trent core😁😁 #humandeadlift #core #gymfun
  • Hvem trenger treningssenter når en har en så sterk mann😝😂 han får trent markløft og jeg får trent core😁😁 #humandeadlift #core #gymfun
  • 33 3 20 hours ago
  • 
Idag rakk jeg en løpetur før det ble helt mørkt, fant meg ei huske med utsikt over sjøen og magisk lys på himmelen ⭐️
God onsdag ⭐️
  • Idag rakk jeg en løpetur før det ble helt mørkt, fant meg ei huske med utsikt over sjøen og magisk lys på himmelen ⭐️ God onsdag ⭐️
  • 213 50 20 hours ago
  • God onsdag☺
Kroppen begynne å tåle meir og meir belastning på trening, som føles fantastisk! Vondtene og bekkensmerter er der enda, og dager der kr...
  • God onsdag☺ Kroppen begynne å tåle meir og meir belastning på trening, som føles fantastisk! Vondtene og bekkensmerter er der enda, og dager der kroppen jobber litt imot. Men samtidig klarer eg meir no enn på lenge, og styrken begynner å komme seg litt og litt👌 Tunge dager og periode vil nok fortsatt komme, men då må ein minne seg sjølv på kor langt eg faktisk har komt! 🙏 Ha ein fin kveld 🧡 ---------------------------------------------------- Dagens økt: A1: Skidrag kabel 3x8-10 A2: Step ups 3x12-15 B1: 1arms ståande roing kabel 3x8-10 B2: Ettbeins Strakemark 3x12-15 C1: 1arms roing benk 3x10-12 C2: Bulgarske utfall 3x10-12 D1: Smal nedtrekk 3x8-10 D2: Glutebride med bein på bosuball 3x12-15 E: Reversehyper i kickback maskin 2x12-15 ---------------------------------------------------- #legday #bacworkout #styrkejenter #takingbackpostpartum #legpain #buildingstrenght #nevergiveup #pelvicpain
  • 125 3 21 hours ago
  • Dagens træning er en kombi af bryst, skuldre og ben. Jeg har aldrig været fan af den slags kombipas, men lige pt. er det nødvendigt, da jeg er ved ...
  • Dagens træning er en kombi af bryst, skuldre og ben. Jeg har aldrig været fan af den slags kombipas, men lige pt. er det nødvendigt, da jeg er ved at genoptræne min hofte og derfor skal igennem nogle bestemte øvelser 3 gange ugentligt. Derudover får jeg ugentligt laserbehandling hos min fysioterapeut for at fremme helingen og mindske smerterne. Der har jeg aldrig hørt om før.. jeg kan heller ikke rigtig finde noget om det på nettet, og har endnu ikke en effekt af det 🤔 Jeg er nok lidt skeptisk. Har nogle af jer hørt om eller prøvet det før? #træning #styrke #fitness #sund #sundlivsstil #aktivlivsstil #sundhed #hoftesmerter #smerter #genoptræning #laser #kombipas #træningsudstyr #discoverunder10k
  • 22 1 21 hours ago
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🛡The Plank🛡 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▶️Intro ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▶️Straight + Hollow Plank ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏝Straight Body Plank ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏝Hollow Body Plank⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🛡The Plank🛡 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️Intro ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️Straight + Hollow Plank ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏝Straight Body Plank ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏝Hollow Body Plank⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔖Planke er en av det beste core anti-ekstensjon og helkropps øvelse alle bør ha med i programet sitt. Utfører du øvelsen riktig vil det gi deg enormt mye fordeler og helsegevinster: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -Skulder stabilitet ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -Kjerne stabilitet ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -Kjerne kontroll, utholdenhet,stryke.. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -Bedre kroppsholdning ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -Balanse og koordinasjon ⠀⠀⠀⠀⠀ -Forebygge skader ⠀⠀⠀⠀⠀ -Bevegelighet ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🚫Not to do list: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ °Svai korsrygg ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ °Hofta høyere enn skuldre ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ °Trekk skulderen opp (shrug) ⠀⠀⠀⠀ °Svai Midt rygg ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ °Bøy knærne ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ °Hodet bøyd/opp ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Note: Jobb mot 1 min x 3. Er Straight body plank for lett, gå over til hollow body🤜🤛 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tag gjerne en venn☺ ------------------------------------------------------------- #funksjonelltrening #plank #planke #plankchallenge #hollowbody #coreexercises #calisthenicsworkout #løpeglede #løping #personligtrener #fysioterapi #naprapat #treningsinspirasjon #treningsglede #treningsinspirasjon_no #aktivlivsstil #aktivhverdag #hjemmetrening
  • 175 55 22 hours ago
  • When the going gets tough, the tough get going👊🏻
••••••••
Livet er uforutsigbart, men én ting er sikkert: du kommer til å støte på dårlige dager,...
  • When the going gets tough, the tough get going👊🏻 •••••••• Livet er uforutsigbart, men én ting er sikkert: du kommer til å støte på dårlige dager, triste stunder, livskriser og sykdom. Det er helt uungåelig. Men det er disse situasjonene som gjør deg sterkere. For hver gang du må takle vanskelige situasjoner, kjempe deg igjennom dem, blir du litt sterkere. Litt bedre utrustet for all dritten livet slenger i trynet på deg. Uansett hva du går igjennom, husk dette: Enten går det bra, eller så går det over! #keepgoing #styrke #strength #aktivejenter #aktivlivsstil #kickboxing #thaiboxing #strengthandconditioning
  • 39 0 22 hours ago
  • A little relive from yesterday’s ride. We’ll do it all over again tomorrow, so let’s rest with a swim in the pool. 🏊🏼‍♂️ Lets see how much power ...
  • A little relive from yesterday’s ride. We’ll do it all over again tomorrow, so let’s rest with a swim in the pool. 🏊🏼‍♂️ Lets see how much power there’s left in my arms as I joined a TRX session this morning. 🥵💪🏼
  • 90 2 23 hours ago
  • Så greit å kunne snu om på måltidan når dagen blir litt utenom det vanlige. Middag til lunsj og frokost, så nu har æ litt å spis før dagen e omme ?...
  • Så greit å kunne snu om på måltidan når dagen blir litt utenom det vanlige. Middag til lunsj og frokost, så nu har æ litt å spis før dagen e omme 😁👍🏻 Sånn går det når æ gløm å spis frokost 🙈 @flexikost #flexikost
  • 75 1 yesterday
  • Året lider mot sitt slut 🎄, och i januari finns ofta extra motivation till en beteendeförändring. Fliplifes julklapp till Sverige är en ny app som...
  • Året lider mot sitt slut 🎄, och i januari finns ofta extra motivation till en beteendeförändring. Fliplifes julklapp till Sverige är en ny app som ska minska stillasittande och lanseras 2019. Den ska först testas på en begränsad referensgrupp, men sedan är vi redo att hjälpa Sverige 🌟! Bor du i #sollentuna - anmäl dig till vår referensgrupp 🌟 - www.fliplife.se
  • 24 7 yesterday
  • Rygg ✅
Etter en ekstra hviledag va det godt å få trent nu 🤩🙌🏻 E ennu skikkelig støl i arman etter Tone på søndag, men det begynn å kom seg 😅👏🏻
  • Rygg ✅ Etter en ekstra hviledag va det godt å få trent nu 🤩🙌🏻 E ennu skikkelig støl i arman etter Tone på søndag, men det begynn å kom seg 😅👏🏻
  • 76 4 yesterday
  • ⭐️12. desember:
Vi er halvveis i uken, vi er halvveis til julaften og det er nok en gang lillelørdag 🎅🏼 I dag skal vi rett og slett trekke pusten...
  • ⭐️12. desember: Vi er halvveis i uken, vi er halvveis til julaften og det er nok en gang lillelørdag 🎅🏼 I dag skal vi rett og slett trekke pusten, senke skuldrene og prøve å kvitte oss med litt stress som gjerne samler seg opp, spesielt i en travel desembermåned. Dagens luke er å strekke på nakken 🤩 Rett deg opp i ryggen, legg hodet til side, press motsatt arm ned mot gulvet (eventuelt ta tak under stolen du sitter på), og hold. Gjerne opp mot 1 minutt, og bytt side. Dette kan gjerne gjøres noen ganger i løpet av dagen! Så koble ut, lukk øynene, pust godt ned i magen og stress ned. God lillelørdag fra oss 😍❄️ . . . . . #julekalender #advent #tverrfaglig #åros #røyken #slemmestadsentrum #slemmestad #chiropractor #kiropraktor #chirolife #aktivlivsstil #aktivejenter
  • 33 0 yesterday
  • Så har vi netop landet Quest Bars med smag af lækker Vanilla Almond Crunch 😍 De indeholder hele 17g fibre, 20g protein og kun 1g sukker! Du får de...
  • Så har vi netop landet Quest Bars med smag af lækker Vanilla Almond Crunch 😍 De indeholder hele 17g fibre, 20g protein og kun 1g sukker! Du får dem til en flad 5’er 🎉 Tjek tilbuddet nu - link i bio 👏🏽😇
  • 94 2 yesterday