Votre régime de grossesse – peut-il réduire le risque d’hypertension artérielle?

By | avril 2, 2021

Pendant la grossesse, une alimentation nutritive peut réduire le risque de prééclampsie, qui est le stade précoce de l’hypertension (hypertension) induite par la grossesse. Cette condition préoccupe votre médecin car elle peut entraîner une éclampsie, la forme sévère d’hypertension artérielle pendant la grossesse.

Chez certaines femmes, une hypertension sévère peut se développer après les 20 premières semaines de grossesse. Les problèmes supplémentaires qui peuvent survenir en même temps sont la protéinurie (perte de protéines par les reins) et l’œdème ou le gonflement dû à la rétention d’eau dans les mains et les pieds. Dans les pires cas, l’éclampsie peut causer des dommages au fœtus, ou les mères peuvent éprouver des convulsions et un coma. Heureusement, cette condition est rare, avec seulement 7 à 8% des femmes enceintes touchées par la prééclampsie et l’éclampsie. Les femmes plus jeunes, les femmes qui connaissent leur première grossesse et les femmes obèses sont les plus à risque.

Les chercheurs ont essayé de trouver un régime qui réduirait le risque d’hypertension chez les femmes enceintes, mais les études ne sont toujours pas concluantes. Il a été suggéré qu’un apport plus élevé en protéines pour la femme enceinte pourrait aider, mais cela n’a pas été prouvé. En outre, il n’a pas été démontré qu’une consommation plus faible de sel, efficace dans la population générale pour réduire l’hypertension, réduit le risque d’éclampsie chez les femmes enceintes.

Heureusement, les suppléments de calcium et d’antioxydants pendant la grossesse semblent prometteurs pour prévenir ces conditions chez les femmes à risque.

Calcium

Une étude a porté sur 48 femmes ayant des antécédents familiaux de prééclampsie et qui vivaient leur première grossesse. Certaines des femmes de l’étude ont reçu des suppléments contenant 600 mg de calcium et 450 mg d’acide linoléique conjugué (CLA) au cours de la 18e à la 22e semaine de grossesse, tandis que d’autres ont reçu un placebo. Les femmes qui ont reçu les suppléments de calcium et d’ALC ont connu une réduction significative de l’hypertension, et on pense que ces suppléments peuvent réduire le risque de pré et d’éclampsie complète.

Antioxydants

La grossesse est connue pour augmenter le besoin d’antioxydants. Lorsque les femmes n’ont pas d’antioxydants dans leur alimentation (vitamines C et E, zinc et sélénium), la carence peut aggraver l’hypertension. Certaines femmes ont de faibles niveaux de ces antioxydants en raison de mauvaises habitudes alimentaires, qui sont courantes chez les jeunes femmes et les adolescents. Les suppléments antioxydants peuvent réduire considérablement le risque d’éclampsie, les vitamines C et E étant considérées comme les plus importantes.

À l’heure actuelle, il n’y a pas de mesure préventive anti-folie pour réduire le risque d’hypertension induite par la grossesse, donc de bons soins prénatals sont essentiels. Votre médecin surveillera votre tension artérielle et effectuera des tests sanguins et urinaires. Assurez-vous de demander à votre médecin quels suppléments il vous recommande. Elle peut également recommander une bonne diététiste pour s’assurer que vous mangez correctement et que vous maintenez le régime alimentaire le plus nutritif pendant votre grossesse.

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